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Mostrando entradas de marzo, 2013

21 semanas de embarazo

Ya hemos llegado a las 21 semanas de embarazo.

Esta semana fuimos a hacer la ecografía de las 20 semanas de embarazo. Fue muy emocionante, íbamos con un poco de miedo pero todo salió genial: el bebé se ha formado casi completamente, y parece sano y fuerte. Todo estaba perfecto y ahora ya estoy super tranquila. Otra vez no paraba de moverse así que el ginecólogo tuvo que echarle paciencia.

También han cambiado los movimientos del bebé. Si la semana pasada ya estaba segura de que era el bebé lo que se movía, ahora estoy segura de que no para. Los movimientos ahora son muy fuertes, y muchas veces al día. Su papá ya lo ha podido notar y hasta se ha sorprendido de la fuerza que tiene ya. Durante el día me gusta mucho notarlo, es una buena señal y me alegra cada vez que lo siento. Ahora bien... por las noches ¿por qué no parará un ratito? por la noche se acelera y no para. Es un poco complicado dormir con este pequeño brutote en la tripa sin parar toda la noche, y me despierto a veces sobre…

Primeras patadas del bebé

Entre las semanas 16 a 22 del embarazo es normal empezar a sentir las primeras patadas del bebé.
Estas patadas son percibidas de forma diferente por cada mujer, e incluso, siguen diferente patrón en cada uno de los embarazos de una misma mujer.

El momento en el que sintamos las primeras pataditas del bebé depende de muchos factores:
Si somos mamás primerizas tardaremos más en sentirlas. En cambio, mamás con más de un embarazo a cuestas notan las patadas mucho antes y las saben identificar como tal antes.Si es una mamá tirando a gordita u obesa tardará un poquito más en notar las patadas del bebé que las mamás más delgaditas.Depende del bebé y el nivel de movilidad que tenga. Hay algunos bebés que se mueven mucho más que otros. Ten en cuenta que cuando empezarás a sentir las patadas del bebé el útero está todavía muy bajo. Aunque tu tripa parezca un balón, piensa que el bebé está por debajo del ombligo aun, y es ahí donde lo notarás moverse.
Las sensaciones son nuevas y nos sorprenden e…

Canciones para embarazadas (IV): Auxi va

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¡Ya llegan las vacaciones! ¡arriba ese ánimo!
Os traigo otra canción más para la colección de canciones para futuras mamás.
Auxi va, de Antonio de Pinto:


Podéis ver todas las canciones en este enlace: canciones para embarazadas.

Ecografía de las 20 semanas de embarazo

A las 20 semanas de embarazo se hace la ecografía más importante de todas: una ecografía morfológica, en la que se miran todos los órganos, los huesos, y todo. Es en este momento cuando el bebé está prácticamente formado y es ya un poquitín más grande, y por eso es el momento indicado para esta ecografía, porque se ve todo bastante bien y puede ayudar a descartar o confirmar cualquier malformación o problema en el desarrollo.

A nosotros nos ha tocado hoy ir a hacer esta ecografía de las 20 semanas, y ¡estaba todo perfecto!, menudo subidón. La verdad es que iba con algo de miedo. Hoy podía ser un día fantástico que disipara los miedos que aun nos quedaban después de los resultados ni buenos ni malos del triple screening, o podía ser un día para pasar a la historia como uno de los peores de mi vida. Por suerte, estaba todo bien y el bebé está perfecto.

Esta ecografía es obligatoria, y junto con la de la semana 12 y la de la semana 33, es una de las 3 que se hacen ahora por la Seguridad …

Semana 20 de embarazo

Por fin hemos llegado a la semana 20: justo la mitad del embarazo.

El camino recorrido hasta aquí se ha hecho largo, muy largo. Parece que el tiempo no pasa cuando estás esperando. Pero ahora de repente, todo cambia, la cuenta atrás empieza a tomar más sentido y todo se hace más palpable.

Esta última semana ha habido una novedad importante: ya he podido sentir la bebé segura de que era el bebé. Las semana anterior (semana 19 de embarazo) ya lo había notado, pero en ese momento aun no estaba segura de que eso fuera el bebé. Ahora sí, no hay ninguna duda. Se mueve varias veces al día, sobre todo después de las comidas, y con bastante más fuerza que las semanas anteriores. Noto como se gira y también algo que parecen patadas (o cabezazos, a saber, jeje). Es verdad que da mucha tranquilidad notar que se mueve, y saber que sigue ahí y que está bien. Es una sensación muy bonita, indescriptible...

La tripa sigue creciendo de forma descomunal. Creo que no es normal semejante tripa con sólo 20…

Pensando en hacer las primeras compras del bebé

Pensábamos que haríamos las primeras compras del bebé cuando llegara la primavera, en abril o mayo. Era un buen momento en el que aun faltarían unos meses para la llegada del bebé y podríamos hacer las compras con mucha calma, estando yo aun bien y con el tiempo suficiente para encargar todo (me han dicho que los carritos de algunas marcas tardan unos 2 meses en traerlos!). Era un momento prudente para comprar todo tranquilamente y tenerlo a tiempo en el peor de los casos (que sería que naciera prematuro).

El caso es que hasta ese momento teníamos algo de dinero destinado a ese fin en el banco. Peeero... con el tema de Chipre y el convencido pensamiento de que eso mismo que les está pasando a los chipriotas nos va a pasar antes o después en España, hemos decidido que no es buen momento para tener dinero en el banco. Así que hemos aprovechado esta semana para amortizar un poco de hipoteca y decidir fundirnos el dinero ahorrado cuanto antes. Así cuando vengan los señores de traje negro …

Alimentos prohibidos en el embarazo

Aquí va un recopilatorio de todos los alimentos "prohibidos" para las embarazadas.
Antes de quedarme embarazada había oído muchas veces que las embarazadas no podían comer jamón. Ilusa de mí, hasta que no me quedé embarazada pensaba que eso era la peor (y casi la única) restricción. Pero ahora tengo una lista grandísima de alimentos que no puedo tomar por diferentes razones. Me he convertido en la persona "rarita" que cuando le invitan a comer comprueba antes todos los etiquetados de la comida mientras se cocina. En fin, que como es sólo temporal, tampoco me va a pasar nada por dejar de comer jamón durante 9 meses (ya me compraré una maza entera para mí sola después del parto, jeje). Aunque sea poco probable coger ninguna de estas enfermedades, prefiero ser cuidadosa y precavida, no me perdonaría haber comido algo que pudiera afectar al bebé.
Cuando empezamos a leer esta enorme lista de alimentos prohibidos, al principio es un poco lioso, por eso es importante cono…

Canciones para embarazadas (III): Palabras para Paula

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Y seguimos con la sección de canciones para el embarazo. Esta semana me ha gustado esta canción. Se llama "Palabras para Paula" y es de la Oreja de Van Gogh.
Una canción bella y suave para empezar bien la semana :)


Todos los vídeos de canciones para embarazadas en este enlace: canciones para embarazadas

Visitas a la matrona durante el embarazo por la Seguridad Social

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La matrona juega un papel fundamental en el desarrollo del embarazo, ya que es la encargada de las visitas rutinarias cuando todo va bien. Estas visitas a la matrona se complementan con las visitas al ginecólogo, que son menos frecuentes y más específicas (para pruebas concretas). En cambio la matrona hace un seguimiento más regular y está siempre más dispuesta a contestar a las preguntas y aclarar las dudas.
Yo estoy llevando el embarazo por la Seguridad Social, y las visitas a la matrona son cada mes o dos meses, empezando en la semana 7 del embarazo.

Las visitas a la matrona que se hacen a lo largo del embarazo suelen ser tranquilas. En mi caso la matrona no tiene el estrés que suele rodear al resto de médicos, y puede dedicar un tiempo a hablar tranquilamente y a contestar a todas las dudas.

Hace tiempo ya os comenté cómo había ido mi primera visita con la matrona una vez confirmado el embarazo. Ahora os cuento cómo fueron la segunda y la tercera visita con ella, y lo que me ha co…

19 semanas de embarazo

Hoy ya llego a las 19 semanas de embarazo, y la verdad es que ahora lo llevo mucho mejor y el tiempo parece pasar un poco menos lento. No estoy como esas futuras mamás que dicen que se sienten super espléndidas y con muchas ganas de hacer cosas, pero al menos no estoy todo el día en el sofá pensando en la hora de ir a dormir como estaba semanas atrás. He tenido que trabajar un par de tardes hasta bastante tarde y claro, ahora he cogido el fin de semana con unas ganas de descansar tremendas.

Hemos salido un par de veces a andar esta semana, unos 30-40 minutos, y me han sentado fenomenal estos paseos, aunque luego he terminado muy muy cansada. Con lo deportista que he sido siempre y ahora me siento un poco superada al ver que me sofoco de subir unas pocas escaleras y termino sin fuerzas al andar unos pocos minutos. ¡quien me ha visto y quién me ve!. En fin, menos mal que es algo pasajero y por una buena causa.

La tripa esta semana está aumentando por momentos. Tengo ya una buena tripa y…

Aplicación con nombres para bebé

Desde hace un par de semanas ya sabemos que nuestro peque va a ser niño. En la ecografía de las 16 semanas se veía perfectamente, no hay duda.

Así pues, hemos empezado a buscar nombres, aunque poquito a poco. Es una decisión importante que queremos ir reflexionando con tiempo.

El problema de la mayoría de los listados de nombres que hay en Internet es que son demasiado amplios, y con nombres demasiado raros o anticuados. Al final con tanto nombre te pierdes y te abruma.

Por eso me ha gustado la aplicación del INE (Instituto Nacional de Estadística), que nos ofrece los nombres más frecuentes por cada provincia.
Se entra en este enlace: http://www.ine.es/tnombres/formGeneralresult.do Se selecciona la provincia y la década, y si quieres nombres de niño o de niña. El resultado es un listado con los nombres más frecuentes (y los menos frecuentes pero usados también...).
¡Ahora nos toca hacer listados, descartar nombres, y encontrar uno que nos guste más!

Canciones para el embarazo (II): Peinas el aire

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La semana pasada empecé una nueva sección del blog en la que quiero ir compartiendo canciones sobre el embarazo y maternidad reciente.

Esta semana os pongo otra canción que me encanta, y estando embaraza, me encanta más aun: Peinas el aire, de la Caja de Pandora, una canción preciosa.


Podéis ir viendo todas las canciones en este enlace: Canciones para embarazadas

Interpretar los resultados del triple screening

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En esta entrada voy a tratar de explicar lo que significan los resultados del triple screening, por si puede ayudar a alguien, y mi experiencia con esta maldita prueba.

¿Cómo interpretar los resultados del triple screening?
El triple screening sirve para determinar grupos de más riesgo de tener bebés con cualquier problema cromosómico: normalmente síndrome de down, síndrome de patau o síndrome de edwars,

Lo primero que tenemos que saber de esta prueba es que no es una prueba diagnóstica (es decir, no te dice si tienes algo o no lo tienes) sino que es una prueba de descarte.
Hace años se asumía que las mujeres embarazadas de más de 35 años tenían más probabilidad de tener estos problemas que las más jóvenes, y entonces a estas mujeres se les llevaba un seguimiento un poco diferente (amniocentesis y más controles). Ahora que la tecnología y las investigaciones han avanzado, han encontrado mejores marcadores que simplemente la edad de la madre, y estos son:
Ecografía de las 12 semanas en l…

Crema antiestrías en el embarazo

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En la primera visita con la matrona me recomendó que empezara a usar desde entonces (estaba sólo de 7 semanas) una crema antiestrías. Me recomendó que las mejores son las específicas para embarazo.

El tema de las estrías es complicado: depende mucho de la genética, del tipo de piel que tengamos, más de lo que podamos llegar a hacer. Es decir, si estamos predestinadas a tener estrías, las tendremos.
Lo que sí que podemos hacer es prevenirlas y conseguir para que no sean tan visibles. Para ello es fundamental tener bien hidratada la piel
Las zonas más importantes donde debemos echarnos la crema antiestrías son: la tripa, el pecho y las caderas, es decir, las zonas que más van a aumentar y a estirar la piel a lo largo del embarazo. Aunque la semana 7 parezca muy pronto para empezar a usar las cremas antiestrías, el pecho crece enseguida, y la tripa, una vez que empieza no para. Por eso es bueno que las usemos cuanto antes. La matrona también me dijo que al principio bastaba con que me …

Soporte para el cinturón en embarazadas: viajar en coche

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El primer cacharro de embarazada que me compré fue un soporte para el cinturón de seguridad del coche.
Es un soporte muy básico que lo único que hace es aguantar la cinta de abajo del cinturón a la altura de la cadera.
Consiste en una pequeña funda sobre la que te sientas y, una vez sentada y puesto el cinturón de seguridad del coche, se pasa la cinta del caharro entre las piernas y se enganchan unos botones sujetando la cinta del cinturón a la altura de la cadera, sin que pueda subir y presionar la tripa. El soporte tiene una cinta que abraza el asiento, aunque no se sujeta con demasiada fuerza.
Lo malo de este chisme es que, aunque la tela se ve muy buena y resistente, me da la impresión de que no transpira demasiado, aunque es una primera impresión (en verano os contaré...).
Lo bueno es que no ocupa casi espacio, se pone y se quita muy fácil y está homologado. Y sobre todo, que el cinturón no oprime la tripa. 
Yo lo empecé a usar muy pronto, antes de que se notara la tripa, porque e…

Un documental muy interesante para futuros papás: En el Vientre Materno

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Esta semana estuvimos viendo uno de los mejores documentales que podemos ver en este tiempo de espera durante el embarazo: En el Vientre Materno, de National Geographic.

En este documental nos cuenta, con unas imágenes impresionantes, cómo se va formando el bebé, los hitos más importantes, lo que siente en cada momento, etc. Es un documental muy bien hecho, y con muchos pequeños detalles.

Fue muy emocionante imaginar a nuestro pequeño, que ahora tiene ya 17 semanas de gestación, todo el camino que ya ha pasado y el que le queda por recorrer.

¡Os lo recomiendo!
http://www.nationalgeographic.es/en-el-vientre-materno


Calculadora de embarazo ¿Qué es el gestorama del embarazo?

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El gestorama del embarazo es la rueda que usan las matronas y otros médicos para hacer la cuenta de cuántas semanas de embarazo se llevan en cada momento. Se basa para hacer los cálculos en la fecha de la última regla, y ofrece simplemente el número de semanas en cada fecha y la fecha estimada de parto.

Normalmente, los gestoramas de embarazo más comunes son dos ruedas de cartón, una encima de la otra y que rueda una sobre la otra.

Sin embargo, lo mejor suele ser una aplicación. Uno que me gusta mucho es el de esta web: http://www.embarazada.com/servicios/gestograma en el que pones la fecha de la última regla, y te dice la semana en la que estás y las medidas estimadas del niño. Además me gusta que puedes pinchar sobre el calendario en la fecha que quieras y te dice las semanas que llevarás en ese momento, lo que está muy bien para calcular de cuánto estarás en fechas señaladas.


Aplicaciones gratuítas para el móvil sobre embarazo en español

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En el embarazo son todo dudas, sobre todo para padres primerizos como nosotros. Por eso me he convertido en apenas dos meses en una persona que pasa horas y horas buscando información en Internet sobre el embarazo. Todo es nuevo, y hay muchas cosas que ni en un millón de años me habría planteado y que resulta que son útiles o que necesito saber.

Por eso, las aplicaciones sobre embarazo para el teléfono móvil me parecen super útiles. En concreto, yo he probado unas pocas entre la oferta gratuita y en español, y al final me he decantado por dejar instaladas dos de estas aplicaciones, que me han encantado.

La primera aplicación para el móvil que recomiendo se llama "Embarazo feliz". Es una aplicación muy muy sencilla, que no ocupa apenas espacio en la memoria, pero que resulta muy útil. Esta aplicación tiene un widget que permite ver en la pantalla en qué mes y semana del embarazo estás, cuánto mide y cuánto pesa el bebé, los días de embarazo que llevas y los que faltan para el…

Canciones emocionantes para el embarazo (I): Respiras y yo

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Hay un montón de canciones que hablan sobre el embarazo y que siempre me han encantado. Sin embargo, no sé si es por las hormonas o porque estando embarazada lo siento mucho más cerca, me emocionan mucho cuando las oigo ahora.

Por eso he pensado en ir poniéndolas en el blog poco a poco.

Esta primera canción para embarazas se llama "Respiras y yo" y habla del momento del parto (desde el punto de vista del bebé). He visto alguna versión (un poco más lenta) de Rosana, pero la mejor creo que es esta, de una cantante que se llama Kesia:

Podéis ir viendo todas las canciones en este enlace: Canciones para embarazadas

Vitaminas durante el embarazo

Últimamente, un cócktel de vitaminas inunda mis comidas por recomendación del médico, algo habitual cuando se está embarazada. Sin embargo, éstas han ido cambiando bastante a lo largo de cada periodo del embarazo...

Antes de quedarme embarazada, al comentarle al médico la intención, ya me dio la primera tanda de pastillas: una pastilla diaria de ácido fólico. Se supone que estas pastillas de ácido fólico hay que empezarlas a tomar unos pocos meses antes de conseguir el embarazo. Según me comentó, si llevamos una dieta sana: verduras, legumbres, etc, los niveles de ácido fólico suelen ser buenos y no hay ningún problema, pero como la falta de ácido fólico se ha relacionado con problemas en el desarrollo del bebé, es muy recomendable tener las reservas de ácido fólico bien cargadas cuando llegue el momento. Es una vitamina que no se ha demostrado que presente problemas si se toma en exceso, así que no hay problema por tomar un extra el tiempo que haga falta mientras llega y no el embara…

Cuándo decir que estás embarazada

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Uno de los primeros dilemas que tuvimos al confirmar el embarazo fue ¿cuál es el mejor momento para decírselo a la familia, a los amigos, en el trabajo...?

Creo que esto es una decisión muy personal. Por un lado, las ganas son enooormes, y por otro queremos ser prudentes. Cada pareja debe tomar su decisión, y todas son correctas, todas tienen sus pros y sus contras.

Nosotros lo hablamos, y al final optamos por esperar un poco.

Aunque es un tema del que apenas se habla (para mí al menos fue una sorpresa cuando lo leí por primera vez apenas unos meses antes de conseguir el embarazo), aproximadamente un 20% de los embarazos terminan en aborto en el primer trimestre. Depende de muchos factores, desde luego: la edad de la madre, si es fumadora, hábitos, etc... aunque la mayor parte de estas pérdidas se dan porque el embrión tiene algún problema, y la naturaleza, que es sabia, decide que lo mejor es dejarlo marchar. No se puede hacer nada para evitarlo, sucede y hay que aceptarlo.
Pero ¡un …

Cuándo preguntar a una mujer si está embarazada

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Mi marido suele decir una frase: "no preguntes a una mujer si está embarazada a no ser que veas a un bebé saliendo entre sus piernas".
Dicho así suena muy bruto, pero entiendo que, desde luego, es lo más prudente.

Una de las cosas que más me ha sorprendido al quedarme embarazada es que, aunque lleve una tripa bastante evidente, nadie por la calle (de los típicos conocidos que no lo saben pero te conocen) me ha preguntado que si estaba embarazada. No sé si soy yo que me veo una tripa más grande de lo que realmente es o que la gente es super prudente, pero el caso es que me llama la atención. Incluso he notado a gente que se queda mirando la tripa, pero luego no dice nada, te preguntan con un "qué tal va todo?" y esperan a ver si yo doy el primer paso de esa conversación.

En cambio, a otra chica que conozco (que no está embarazada ni especialmente gorda ni nada) sí que he visto que le han preguntado varias veces que si estaba embarazada, haciendo que la conversación …